SZÉNHIDRÁT SZERETŐK vs SZÉNHIDRÁT ELLENESEK - Melyik a nyerő Diétánál? - YouTube
Motivátor - A mai nap Bánkuti Gabriella világbajnok testépítő történetét osztom meg veletek aki meghatározó volt az én életemben is, mert miatta mentem az IWI-hez edzőnek tanulni, tudtam, hogy Ő is paleo. :)
Kedvenc szénhidrát forrásaim | DIÉTA | VLOG - YouTube
A 7 legjobb izomépítő szénhidrát | Unlimited Magazin
Hogyan trükközz a szénhidrátokkal, hogy energiát adjon, ne pedig plusz súlyt?! | Peak Man
Az edzés utáni első szilárd étkezés
Mitől épül a vegán izom? – Testépítés növényi fehérjékkel - Everness